Idag ska vi ner till BVC och på 6-månaderskontroll. Får se om lillplutten får OK-stämpel i rumpan den här gången också men det tror jag nog, inte några fel på den där lilla tjockisen inte

Många verkar ju gissa hur lång och vad det blir för vikt men jag har iiiingen aning. Eller på något kilo hit och dit och på någon decimeter hit och dit kan jag ju gissa, haha. Äh, får väl ta mig en chansning. Få se här nu (kollar i journalen från BVC) sist jag var där den 13:e maj var han 66 cm lång och vägde 8230 gram. 2 veckor innan det så var han 63,5 cm lång och vägde 7900 gram. Nu har det gått ca 1,5 månad sen sist vilket betyder att om han forsätter i samma takt borde han vara 73,5 cm lång och väga 9350 gram. Ja, då chansar jag på det. Tror ni något annat? Vi kan ju ha en tävling, vinnaren får.. eh, tjaaaa, ett grattis i bloggen och en slängkyss från Elis

I morse fick Elis hemlagad gröt. Har tröttnat på den där dyra, vattninga köpegröten, usch! Nä, tacka vet jag gammal hederlig havregrynsgröt. Men, sen är det ju det där med järn och vitaminer och grejjer. Eftersom jag inte äter kött eller kyckling så känns det dumt att ge Elis det så han är som jag, fusk-fisk-veggo. Jag är iofs duktig och ger honom bönor och linser eller fisk till varje mål så han borde få i sig tillräckligt med järn. Och snart tänkte jag börja ge honom lite quorn också, ska bara dubbelkolla på BVC idag men vad jag har hört så ska det vara okej från 6 månader.

I alla fall, nojjig och vetgirig som man är så räknade jag ut näringsvärdet på min hemlagade gröt som lagas så  här.

1 dl havregryn och 2 dl vatten kokas ihop tills det blir lagom grötigt En istärning hemgjort aprikosmos (KRAV-märkt och osvavlat of course) ploppas i och får smälta. Späd med vanlig standardmjölk till lite lösare konsistens. I med en klick smör och servera!

Det blev faktiskt riktigt gott, tyckte både jag och Elis. I alla fall, här kommer näringsvärdena, räknat efter Saltå Kvarns produkter:

HEMLAGAD GRÖT, 1 PORTION
Energi 1010 kJ/250 kcal
Protein 6,44 g
Kolhydrat 26,35 g
varav sockerarter 2,2 g
Fett 12 g
varav mättat 1,62 g
varav enkelomättat 5,19 g
varav fleromättat 2,98 g
Kostfiber 4 g
Natrium 1,1 mg
Järn 2,1 mg
Kalium 197,5 mg
Kalcium 79,6 mg
Magnesium 45,5 mg
Vitamin E 0,26 mg
Zink 1,3 mg
Riboflavin 0,07 mg
Vitamin B12 0,2 µg
Jod 7 µg

För jämförandets skull kommer här också näringsvärdena för 1 portion Nestlés havregröt:

NESTLÉS HAVERGRÖT, 1 PORTION
Energi 560 kJ /140 kcal
Protein 4,5 g
Kolhydrat 18 g
varav sockerarter 5,4 g
mjölksocker 4,5 g
maltsocker 0,9 g
Fett 5 g
mättat fett 1,4 g
enkelomättat fett 2,4 g
fleromättat fett 1,2 g
Kostfiber 0,9 g
Vitamin A 93 µg
Vitamin D 1,5 µg
Vitamin E 0,7 mg
Vitamin C 12 mg
Tiamin 0,2 mg
Niacin 1,8 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Folacin 9 µg
Vitamin B12 0,23 µg
Pantotensyra 0,8 mg
Natrium 36 mg
Kalium 160 mg
Klorid 110 mg
Kalcium 150 mg
Fosfor 110 mg
Järn 3 mg
Magnesium 23 mg
Jod 9 µg
Zink 0,9 mg

Det enda som jag känner fattas är Vitamin C, Vitamin A och Vitamin D. Tycker att C och A borde finnas i aprikoserna men det stod inte in näringsdeklarationen. Kanske är så att de försvinner när frukten torkas?! Någon som vet? I alla fall, man får väl servera med en liten bananbit eller annan frukt så blir nog vitaminmängden bra den med. Annars tycker jag nog att näringsvärdena är ganska nära.

Nä, nu ska plutten vakna.. glömde bort att han skulle sova förut så han fick gå och lägga sig nästan en hel kvart för sent!?!? Men då somnade han på något ögonblick bara och låg inte och bökade i 5 minuter som han brukar, så det kanske jämnade ut sig. Men det är typiskt när man har lite bråttom och ska till BVC sen. Jag som tänkte skjuta lite på hans lurar ett par minuter för att hinna med. Jaja, vi får se hur det går!